Gwyneth Paltrow reinigt sich mit Kokosnuss-Milch

Gwyneth Paltrow fühlt sich “rein”, nachdem sie eine dreiwöchige Diät bestehend aus Kokosnuss-Milch, Kürbiskernen, Kräutertee und Olivenöl überlebt hat. Die eh schon magere Schauspielerin befolgte das Entgiftungsprogramm “buchstabengetreu”, nachdem sie einige Pfunde während einer “spaßigen und leckeren Relax-und-Genuss-Lebensphase” zugelegt hatte.

In ihrem Online-Blog auf ihrer eigenen Webseite schreibt die Blondine: “Dieses Programm erlaubt es mir, täglich Fitness zu machen, was ich nicht könnte, wenn ich auf einer reinen Wasser-Entgiftung wäre. Ich befolgte alles buchstabengetreu und fühle mich rein und viel leichter.”

Die besondere Diät läuft unter dem Motto ‘entfernen, wiederherstellen, verjüngen’. Dabei nahm Paltrow eine feste Mahlzeit am Tag zu sich und meditierte mindestens fünf Minuten am Tag. Alkohol, Milch, Zucker, Koffein, rotes Fleisch, behandeltes Essen, Mehl, Gluten und Soja waren ihr streng untersagt.

Die 36-jährige Aktrice ernährte sich drei lange Wochen ausschließlich von Kokosnuss-Milch, Kürbiskernen, Kräutertee, Smoothies, Mandeln, Miso-Suppe und Olivenöl. Abends kochte sich Paltrow gedünsteten Lachs oder Huhn mit grünem Gemüse.

Am Mittwoch, 29. Juli, präsentierte sie das Ergebnis dann auf der Children of the City Champions Hope Gala in New York.

Die Ernährungsberaterin Carina Norris spricht sich eindeutig gegen Entgiftungskuren aus und betont, diese könnten Paltrows Gesundheit gefährden.

“Wenn Menschen anfangen, Entgiftungskuren zu machen, gehen in meinem Kopf die Alarmglocken an”, sagt die Expertin. “Es ist gut seinem Körper eine Auszeit von zuviel behandeltem Essen und Zucker zu gönnen, aber es besteht keine Notwendigkeit zu solch drastischen Ausmaßen. Entgiftungen liefern wenig Kalorien, es klappt also. Aber es länger als ein paar Tage zu machen, ist nicht gut für dich.”