AusgebranntZac Efron spricht über „schlimme Depression“ nach unfassbarer Filmdiät

Viele Stars leiden unter den Erwartungen aus Hollywood - auch Schauspieler Zac Efron.
Viele Stars leiden unter den Erwartungen aus Hollywood - auch Schauspieler Zac Efron.

Matt Crossick/PA Wire/dpa

dpadpa | 08.09.2022, 12:16 Uhr

Für den Film „Baywatch“ sollte Zac Efron mit Muskeln glänzen. Doch diese Erwartungshaltung machte ihm schwer zu schaffen. Jetzt rechnet der Schauspieler ab.

Es gibt nur wenige Stars, die Film- und Fitnessstudiobesucher mit ihren krass trainierten Bodys schwer beeindruckt haben. Brad Pitt in „Fight Club“ (1999) gehört natürlich dazu oder auch Jake Gyllenhaal in „Southpaw“ (2015). Nicht zur vergessen Zac Efrons unfassbar senig-muskulös-gestählte „Baywatch“-Strandfigur von 2017.

In einem Gespräch mit der US-Oktober-Ausgabe von „Men’s Health“ sprach Efron vor allem darüber, wie zerstörerisch das krasse Training sowohl für sein psychisches Wohlbefinden als auch für seine körperliche Gesundheit war.

Zac Efron in "Baywatch"

IMAGO / ZUMA Wire

Entwässerungs-Diät sorgte für schlimme Depressionen

Die rigorose Diät für seinen „Baywatch“-Film hat bei US-Schauspieler Zac Efron nach eigenen Worten starke psychische Probleme ausgelöst. „Ich begann, Schlaflosigkeit zu entwickeln, und geriet für lange Zeit in eine ziemlich schlimme Depression“, sagte der 34-Jährige der Fitness-Zeitschrift „Men’s Health“. „Etwas an dieser Erfahrung hat mich ausgebrannt.“

Für seinen Waschbrettbauch in dem Film habe er nicht nur trainieren, sonder auch eine strenge Diät einhalten und entwässernde Medikamente einnehmen müssen, erklärte Efron. „Dieser Baywatch-Look, ich weiß nicht, ob man den wirklich erreichen kann. Da ist einfach zu wenig Wasser in der Haut. Es ist unecht, es sieht aus wie CGI“. So ein Körper sehe für ihn unecht und wie vom Computer bearbeitet aus. „Deshalb brauche ich das nicht. Mir ist es bei weitem lieber, zwei oder drei Prozent Körperfett mehr zu haben.“

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Heute bevorzugt Zac Efron auch Yoga

Um diese Form zu erreichen, bräuchte man entwässernde Medikament und Tabletten, die verstärkt Wasser ausschwemmen.

Erst einige Monate nach Drehschluss habe sich der nur 1,73m kleine Zac Efron auch wieder besser gefühlt. Während der Pandemie hatte Efron nach eigenen Angaben eine Trainings-Pause eingelegt und konzentrierte sich neben seinem Krafttraining dann mehr auf Dehnübungen und Yoga, was zu einem deutlich achtsameren Umgang mit dem Training führte.

Für die Filmversion der Kultserie, in der einst Pamela Anderson und David Hasselhoff Erfolge feierten, waren Efron und unter anderem Dwayne Johnson in die roten Schwimm-Outfits geschlüpft. Hasselhoff und Anderson hatten in dem Film von 2017 kleine Gastauftritte.